ANTALYA-BHA
Antalya’da “Gençlerde Anksiyete Sebepleri ve Başa Çıkma Yöntemleri” semineri, öğrencilerden yoğun ilgi gördü. Katılımcılar, uzmanların verdiği bilgilerle kaygılarını yönetme konusunda önemli farkındalık kazandı.
Antalya Serik Gülsün Süleyman Süral Meslek Yüksekokulu Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümü 2. sınıf öğrencileri tarafından “Gençlerde Anksiyete ve Başa Çıkma Yöntemleri” konulu seminer gerçekleştirildi. Seminere konuşmacı olarak davet edilen Psikolog Meryem Albayrak, sıkça karşılaşılan kaygı sorunları, anksiyetenin belirtileri, nedenleri ve başa çıkma yöntemleri hakkında birçok bilgi verdi.
Etkinlikte, gençlerin sınav stresi, gelecek kaygısı ve sosyal medyanın olumsuz etkileri gibi konularda yaşadıkları anksiyetenin, erken fark edilip sağlıklı yollarla yönetilmesinin önemi vurgulandı. Psikolog Albayrak, nefes egzersizlerinden bahsederek katılımcılara uygulamalı olarak egzersizleri nasıl yapabileceklerini gösterdi. Gençler yalnızca kendi deneyimlerini paylaşmakla kalmadı, aynı zamanda ebeveyn olan bazı öğrenciler de çocukları adına endişelerini dile getirerek sorular yöneltti.
Gençlerin en yaygın problemlerinden biri olan kaygı bozukluğu ve başa çıkma hususunda bir çok bilgi ve çözüm yöntemine ilişkin bilgi aldığı seminer değerli bilgilerini öğrencilerle paylaşan Psikolog Meryem Albayrak’a Öğr. Gör. Zeynep Aydın Başaran tarafından teşekkür plaketi verilmeiyle son buldu.
